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合気道の稽古2016/5/21

このブログの目的は自分自身の備忘録ですので、不特定多数に対してわかりやすい内容

にはなっていませんので、ご了承ください

 

今日から星雲塾に正式に入会しました

今日やった技

 

基本技

 

片手持ち二か条抑え一

ポイント

足を開いて、手を丸くすくい上げる

足を半分戻す

 

片手持ち四方投げ

 

片手持ち四方投げ

 

かかり稽古

 

後ろから左肩を持たれて、そのまま前方に投げ

 

右半身で受けに右手で左肩を持たれた時、一か条投げ一

右半身で受けに左手で右肩を持たれた時、一か条投げ二

 

稽古後の体操

屈伸

開脚

足首を回す

手を組んで脇を伸ばす

手を組んで左右に回す

手を組んで前後に

首を横に

首を回す

跳躍

服装整える